长期吃柠檬能促进钙质吸收预防骨质疏松
2018-06-13 07:55:10 来源: 中国妇女报
0浏览 评论0条
原标题:长期吃柠檬 防骨质疏松
最近,日本广岛大学柠檬健康科学项目组一项新研究表明,长期食用柠檬能够促进钙质吸收,预防骨质疏松症。
此次,广岛大学研究人员招募40名中老年女性参试者,让她们连续6个月每天饮用含钙的柠檬果汁200毫升。结果显示,参试者骨组织中溶解进入血液的钙离子平均被抑制了14%,3个月后骨密度平均上升了1.32%,此后大体一直保持这一水平。此外,试验开始仅1个月,参试者血压的平均高压就从134.6毫米汞柱降至126.6毫米汞柱。
研究人员表示,柠檬促进人体钙质吸收是通过柠檬酸的螯合作用实现的,即柠檬酸与体内的钙结合形成螯合钙,达到减少钙质流失、强健骨骼的效果。 (敏稳)
[责任编辑:黄如萍]
相关阅读
-
多吃柠檬能促进钙质吸收 预防骨质疏松症
原标题:多吃柠檬能促进钙质吸收 防骨质疏松症柠檬不仅味道清香,其中富含的维生素C、柠檬酸和柠檬...更多
2018-06-08 16:44:10
-
-
喝柠檬水能减肥?两杯淡甜柠檬水相当于1/4碗米饭
2014-10-17 15:51:45
-
-
“喝水神器”柠檬杯多为三无产品 或含塑化剂
不少所谓柠檬杯其实是“三无产品”,专家提醒,消费者需从正规渠道购买。更多
2014-09-16 17:05:10