石狮30岁男子晨跑时不幸猝死 运动性晕厥如何预防(图)
视频截图
昨天早上6点多，一名男子在石狮市西洋公园跑步时突然晕倒，虽然现场的群众采取抢救措施，并由120送到医院，但该男子仍不幸死亡。
据知情人介绍，该男子姓谢，今年30岁，是石狮市宝盖镇人，家住西洋公园附近。
昨天早上6点多，谢某像往常一样到西洋公园跑步，途中突然晕倒。旁边的多名群众立即赶来救助，有人为他做心肺复苏，也有人为他按摩。
120来了之后，将谢某送到石狮华侨医院。遗憾的是，谢某到达医院后已经死亡。
据初步鉴定，谢某猝死的原因为心肌梗塞。
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运动性晕厥的预防
发生运动性昏厥者，可能是健康人，也可能是有某种潜在疾病的人，严重者可能猝死。
1.坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。
2. 参加长时间剧烈运动项目，必须是经过训练的运动员。
3. 进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。
4. 疾跑后不要骤停,应继续慢跑一段并作深呼吸。
5.久站时要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。
6.久病、体弱者暂不参加剧烈运动。
特别提醒：如果年老体弱者出现运动性昏厥，应及时到医院做心电图、血压、脑电图等检查，以便及早发现隐患，进行治疗。
[责任编辑:林春婷]
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