据新闻广角报道，今年泉州的天气十分异常，昨天满城笼罩在“仙境”中，不识泉面目。

连郑爷爷也跑去和太阳公公找嫦娥菇凉玩耍了，这忽冷忽热的天气更是让人抓狂。

穷儿响叮当的广角君都在惆怅是穿短袖呢?还是应该穿棉袄?

然而，这样的天气却引发了一场悲剧昨天下午三点多，在惠安惠黄公路上一名工人，坐在工友的摩托车座后突然没了呼吸，倒地后猝死。

事发时，记者正好经过该路段，只见在第三车道上停着一辆摩托车，在车后，一个男子仰面躺在地上，已没有了生命迹象。据路边的几个男子介绍，死者是他们的工友，到前面一家工厂卸了一车货，在回住处的路上，突然就这样莫名其妙的死亡了。

死者工友

他是从那边过来的，在前面那个厂搬了五趟东西回来，搬的是铁片。

据介绍，死者姓陈，南平人，今年五十多岁，他们都是搬运工，平时哪里有活就去哪里干。昨天下午，一个江西籍的工友接到一个活，就和他一起去卸车，在搬完货后，由这个工友骑摩托车载他回住处，谁知在半路上突然感觉到背后的人有些不对劲。

120医生VS开车工友

卸点货，我就载他回去，突然他一下抱住我，呼噜呼噜的，我就停下来，后来就这样(死了)我也搞不清楚，我就先打110再打120，我是慢慢扶他下来的。

120医生赶到现场后，经过做心电图检查，发现男子已没有生迹象。据介绍，死者生前身体就不太好，平时都在吃药。

死者工友 李先生

他天天吃药，他原来有过脑出血，有脑出血的病史，有四五年了。

目前，当地警方正在对陈姓男子的死因进行调查。记者从惠安县医院了解到，最近天气比较反常，患有心脑血管疾病的人，最容易突发心肌梗塞或脑出血，而且死亡率比较高，因此，采取一些预防措施尤为必要。

惠安县医院内二科主任医师 陈子卿

首先要注意气温变化，要及时添加衣服，再一个不要很早很冷的时候起来锻炼，老年人锻炼要根据一些实际情况，天气太冷早起来 容易引起心梗及脑血管病意外的出现。

而按时服药也很重要，再一个要合理饮食和休息，这样就比较可以避免突发的老年疾病。

心脑血管疾病应注意这7件事

01

不要猛回头

临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。

建议：患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，以免意外发生;

避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等。

02

饮食要注意

建议：日常饮食多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入;要特别注意饮食卫生，少吃大排档、冷饮，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。

03

晨练别太早

相关研究证实，70%~80%的心脑血管病猝死发生在早上4~10点，这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”。

建议：有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼;炎热天气下减少不必要的外出，尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方;穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

04

保证水充足

对于患心脑血管病的人来说，每天适量饮水十分必要。

建议：每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水;半夜醒来也可适量补点水，可降低血液黏稠度，预防血栓形成。

05

血糖别降太低

低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一，会增加心肌梗死患者的死亡率。人体的血糖变化与季节关系非常密切，夏天更易发生低血糖：

建议：糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病;一般来说，血糖最好控制在空腹6毫摩尔/升左右，饭后8~10毫摩尔/升之间。