8日上午七时许，一位六十来岁的老人家在中山公园锻炼时突然晕倒在地。一旁市民赶紧拨打120急救电话，安保人员立马为急救车留出救援通道。所幸经过及时救助，老人家平安无事。中山公园管理处也提醒来园锻炼的市民注意身体，尤其高温天气下，运动切勿过度，感到不适时请尽快向周围人员求助。(记者苏勇 通讯员许晓岚 文/图)

据了解，日前中山公园蓝色跑道建成开放后，越来越多市民到公园健身锻炼。今天早上7时许，蓝色跑道上就有不少市民在慢跑运动，突然跑步队伍中断，有人大喊“有人晕倒了!”一名穿着短裤拖鞋的男性老人倒在入口处的跑道上，老人已陷入昏迷状况。旁边有市民说，看到这名老人倒下前手捂胸口，脸上有痛苦表情，突然间就倒下了。现场市民见状马上拨打了120，旁边市民都很担心老人安危，但没有专门医护知识，众人都不敢贸然施救，公园保安得知情况立刻赶来维持秩序。

中山公园旁边就是福医大附属二院，救护车很快赶到现场，医生俯下身子查看老人情况，并在现场进行了抢救，晕倒的老人神志有所清醒。见此情况，众人都松了一口气，随后老人被抬上救护车送往医院救治。事后公园管理处工作人员了解到，幸好救助及时，该老人已经转危为安。

前几天，晋江安海一场篮球比赛中，一名26岁球员在突然倒地，医生虽全力抢救仍回天泛力，年轻生命悄然逝去。记者了解到，高温天气下，运动或工作时发生猝死的几率大为增加。中山公园去年发生多起市民运动时晕倒的情况，公园方面提醒市民，夏日高温天气，要注意运动安全，尤其是一些年老市民，切勿空腹或过度运动，运动时注意补水，身体感到不适时应马上停止运动，尽快向周围人员求助，公园安保人员也会尽力提供帮助。中山公园现在配备了急救箱和直饮水等，市民有需求可联系安保人员。

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高温天运动注意事项

第一，高温天气往往会伴随烈日，因此在户外运动时一定要注重防晒。运动前半小时涂抹防晒霜，可以有效地防止晒伤等问题。同时还可以佩戴太阳镜，以保护眼睛不被紫外线等损伤。

第二，高温天气运动时，需要注意适当休息，运动15至20分钟后，便需要及时补充水分，并休息10分钟左右为宜。

第三，切忌空腹参加运动，高温天气对于人体能量消耗较大，如果此时空腹参加运动，不仅会造成低血糖等问题，甚至会发生晕厥等现象。

第四，老年人以及身体状况较差的人，高温天气时最好减少参加体育运动。他们对于高温环境适应性较差，因此休息几天待到气温适宜时再运动，是一个好选择。