主持人 陈小芬

骄阳似火炙烤着大地，天空还是那么蓝。入伏以后便意味着开始进入桑拿天模式，炎热感变得更加明显。昨天早上，在阳光的助力下，我市气温一路高升，午后大部分镇街的最高气温在35℃以上，紫外线强，出门在外就只觉得热浪滚滚袭来。

预计今明两天，副热带高压将继续控制在我市上空，以多云间晴的天气为主，午后局部乡镇有阵雨或雷阵雨，大部分乡镇最高气温将在35℃左右，炎热感依旧满满。市民朋友要注意避开午后高温时段的户外活动或作业，及时补充水分，做好防暑降温工作。夏季天气多变，出门要记得携带一把晴雨伞并及时关注临近天气预报预警信息。

入伏后，人们在生活上也要多加注意，饮食要清淡，食材多样适当偏“苦”，忌冷饮不离手;要喝常温水，不要大口急喝水，以免加重心脏负担;要开窗通风，不要对着空调吹;要做好眼睛防晒;注意安神戒躁，不要在高温下锻炼，以免中暑。

泉州市区

天气预报

13日，多云转晴，27℃～34℃

14日，多云，26℃～35℃

15日，小雨转晴，26℃～34℃

16日，小雨，26℃～33℃

17日，小雨，26℃～32℃

18日，小雨，25℃～31℃