开车太快，走路太慢，唯有骑行刚刚好!家住集美，35岁的骑行达人范向东自从爱上这项运动，就以“破风”的姿态在速度与激情中，不断挑战自我。从起初的环厦门岛骑行，到厦门周边骑行，再到千里走单骑，游历全国十五个省份。十年间，范向东在路上的征程，超过一万公里。

第一次独自远行 骑了近2000公里

晚上7点，忙完一天工作的范向东戴上防护头盔，身着紧身骑行服，准备沿着环岛路的一侧骑行抵达另一侧。范向东说，如果不远行的话，他大部分时间都在环岛路骑行。范向东是一名IT从业者，平时工作紧张忙碌。骑行对于他来说，既是身心放松也是应对挑战的激励。

之所以爱上骑行，源自范向东的童年经历。20多年前，范向东的妈妈以贩菜为生，艰难养育着范向东和小他四岁的妹妹。“从我家到蔬菜批发中心再到菜市场的路程有20公里。妈妈每天都要骑着自行车走一个来回。”范向东介绍，“她一年骑行360天左右，连续20多年，风雨无阻，冬天手脚和耳朵上都长了冻疮。”

2011年，范向东研究生毕业定居厦门。“刚开始骑行，只是为了用一种特定的方式表达对妈妈的感谢。习惯后，逐渐发现这是最适合自己的运动。”范向东介绍，第一次独自远行，他就骑行了将近2000公里。

2015年1月5日，范向东载着水、干粮、急救包、衣物、打气筒、帐篷等必备设备，负重30余斤，从厦门出发一路向北，开启了从福建到山东的长途骑行之旅。第三天，刚刚抵达浙闽交界处，自行车就断了链子。“仅浙江境内就用了10多天时间。”范向东说。他走的行程山地较多，上下坡道陡、急、险。骑行才一周，范向东的左膝盖就被磨伤，右边小腿肌肉也拉伤了。骑行越来越困难时，范向东只能一再咬牙坚持。抵达江苏境内，他伤势逐渐好转，也慢慢找到了越骑越轻松的感觉。但是好景不长，好不容易进入山东省，他的车辆就出现了掉链子、爆胎的情况。范向东说，独自一人骑行，不仅要面对孤单，更需要学会处理所有可能发生的困难。

时常中暑总被晒伤 但从未想过放弃

2017年，范向东从厦门出发，用半个月时间，骑行2000多公里，抵达昆明;2018年，范向东又骑行2000多公里，从厦门到达桂林;2019年，范向东从丽江出发，用时20多天，骑行1800多公里到达西藏拉萨。2020年的长途骑行，范向东从5月份就开始策划。9月份他踏上征程，从厦门骑行近1000公里抵达长沙。由于出行时间大多是夏季，范向东一路上备受炎热和暴雨的洗礼。“为了避免中暑，我一般早晨4点就开始骑，到中午12点左右就找吃饭和住宿的地方进行整修。”范向东说，旅途中，他有过懊恼，时常中暑，总是被晒伤，但却从未想过放弃。

骑行的过程也是享受沿途风景的时光，范向东每天都会拍些沿途的美景发微信，向关心自己的朋友实况报道当天的行程。微信一发出去，都会收获很多点赞和鼓励。范向东说，坚持骑行除了一种不达目的不罢休的信念，朋友们的支持和鼓励也是很重要的因素。(记者 邓 宁)