不想摄入咖啡因？7种咖啡替代品助你保持活力

2018-06-08 16:05:28 来源：环球网综合

原标题：不想摄入咖啡因?7种咖啡替代品助你保持活力

5. 人参汤

饭后来一杯意式浓缩咖啡是许多咖啡忠实爱好者雷打不动的习惯。其实，用一盅人参汤代替也是不错的选择。浸泡人参的工序可以在家提前完成;熬汤时取3克人参根，加入500毫升冷水煮5分钟，后静置10分钟并过滤即可。

6.黑巧克力

下午休息时，不喝咖啡的你值得用美味的黑巧克力犒赏自己。令人无比困倦的午后时分，富含铁和镁的黑巧克力能够为您提供大量能量。但应注意适量食用，最好以两块为上限。

7.胡椒薄荷

提神醒脑、促进消化的胡椒薄荷精油使用起来非常方便，您只需堵住一只鼻孔并用另一边直接在瓶口深吸一口气。倒出几滴至手帕上并用水浸湿后嗅闻亦可。(实习编译：宋宜审稿：王战涛)

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