常喝茶能预防肝癌？ 预防肝癌推荐这5款食物

2018-06-08 16:16:43 来源： 家庭医生在线

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原标题：常喝茶能预防肝癌? 预防肝癌推荐这5款食物

2、胡萝卜和柑橘

蔬菜和水果中富含的维生素、矿物质以及纤维对于肝脏有很好的保护作用，尤其是胡萝卜、柑橘和绿叶蔬菜等食品的预防肝癌的效果最好。每天多吃诸如胡萝卜和柑橘的水果和蔬菜，保证日摄入量在四百克到八百克之间，那么患肝癌的风险可以降低百分之二十。

3、笋类

常见的可以预防肝癌的笋类食品有竹笋、芦笋和莴笋。这三种笋类中含有的物质能够有效抑制肝癌细胞的生长，多吃笋类可以降低肝癌发生的几率。

4、姜黄

咖喱中常用的调味料姜黄也是很好的预防肝癌的食物。由于姜黄具有实质性的杀死肿瘤细胞的作用，经常吃可以杀死侵入人体的细菌和病毒，对于预防肝癌很有效。

5、十字花科蔬菜

十字花科的蔬菜比如花椰菜等，含有丰富的糖分、蛋白质和钙铁等矿物质，可以帮助增强肝脏的功能，还能够中和毒物，有助于肝脏顺利将这些毒素排出体外，避免积累在肝脏，引发肝脏疾病甚至肝癌，因此经常吃此类蔬菜对于预防肝癌效果显著。

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[责任编辑:黄如萍]

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