揭秘:春节减肥有妙招 英专家发现23种“零卡”食物
2017-01-28 11:40:15 来源: 新华网
0浏览 评论0条
节日期间那么多美食,不吃吧,对不起胃;吃吧,对不起一身肉。别再纠结了,英国营养学家有办法。他们在《每日邮报》撰文,介绍23种“零卡”食物,让你知道哪些可以多吃点,哪些尽量少吃。
所谓“零卡”食物,当然不是指食物不含一点热量,而是说适量食用这些食物,咀嚼和消化需要消耗的热量超过食物本身所含热量。这23种全部是蔬菜和水果。
蔬菜类包括芦笋、甜菜根、西兰花、菜花、芹菜、西洋菜、黄瓜、小茴香、大蒜、四季豆、羽衣甘蓝、韭菜、莴苣、洋葱和瑞典甘蓝。
水果类则是苹果、杏、越橘、葡萄柚、柠檬、覆盆子、草莓和西瓜。(黄敏)【新华社微特稿】
[责任编辑:林春婷]
相关阅读
-
2017年三伏天吃什么?巧吃这3类食物帮你降暑解毒!
三伏天来了,30多度的高温,加上湿热,让很多朋友都倍感难受。除了吹空调之外,大家还可以多吃以下...更多
2017-07-12 09:34:02
-
有毒9大食物千万别吃 毒蘑菇曾致一家3口死亡
紧急扩散,有毒食物黑名单 千万别吃!表皮呈褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。专家介...更多
2014-07-24 16:53:14
-
泉州寒潮天气袭来 农业专家支招如何做好农作物防
寒潮天气袭来,连日来,市农业部门及气象专家为广大农民朋友支招,教授如何做好蔬菜、果树、茶叶等...更多
2016-01-25 10:57:34
-
筑安全防线享快乐暑假 专家支招暑期居家外出注意
暑期来临,天气炎热,一些放假在家的学生脱离家长监护和学校照看,学生的暑假生活就有了安全隐患:...更多
2015-07-26 14:24:28