“中国体育彩票”沈阳市第三届全民健身国际徒步节暨沈阳现代化都市圈首届徒步大会将于6月19日在奥林匹克公园举行，来自铁西区仙女湖公园枫叶徒步总队的队员孟昭荣非常期待，“之前两届徒步节的开幕式我都参加了，坚持5年多健步走活动，我和队友们不仅走出了健康，还结下了深厚的友谊。”

徒步 很好的健身减压方式

5年前，65岁的孟昭荣开始在仙女湖公园和队友进行健步走，并成立了枫叶徒步总队，如今队伍已经扩大到近200人，徒步走时间为清晨和傍晚两个时间段。孟昭荣介绍说：“我是晨练队的队员，每天从清晨5点多开始走，队伍会行走6公里的距离。5年坚持下来，身体状态好很多，感觉特别轻松，徒步是一个很好的健身减压方式。”

徒步 让陌生人不再陌生

今年徒步节活动紧紧围绕建设国家中心城市，推进城市精细化管理，践行“与邻为善，以邻为伴”理念，促进全民健身与全民健康深度融合，增强人民群众的获得感和幸福感。

而对于孟昭荣而言，除了收获健康，还结下了深厚的友谊，徒步总队中的队友们都通过健步走成为了好朋友，“健步走之前，我们彼此都是陌生人，坚持徒步多年之后，大家相互帮助，谁的家里有困难，队友都会帮忙。”

朋友圈晒晒 成就感满满

本届徒步节将实现线下线上深度融合。6月19日举办线下活动，6月10日-19日开通线上徒步活动平台，最大限度吸引群众广泛参与，提高活动覆盖面和影响力。市民可以在微信小程序搜索“徒步节”或者直接扫描徒步节小程序二维码参与。进入后注册登录，选择每日挑战距离参与活动，完成当日挑战后即可参与抽奖，并点亮当日现代都市圈著名地标。每日只可报名一次，从6月10日起，在10日内完成地标挑战。

谈到线上线下深度融合的创新形式，孟昭荣说：“徒步节开幕当天，我们会到奥林匹克公园开幕式现场参加活动。线上活动之前没参加过，这种形式非常好，这样每天我们完成健步走之后，就可以在微信朋友圈上晒一下自己的运动成果，会很有参与感和成就感。”

孟昭荣说：“市民的健身意识越来越强，而徒步是最简单、最容易开展的运动之一，希望有更多的人加入进来，收获健康。”

(记者马骋)