奖金+“修行”两不误!泉州雪山的这场徒步不容错过

2017-09-15 09:14:47 来源: 今日泉州网

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徒步是人生的一种修行

奖金+“修行”两不误!泉州雪山的这场徒步不容错过(图)

它符合人们对于运动的要求:

经济、安全、自在。

持续徒步三十分钟以后,才开始燃烧脂肪。

如果想减脂减体重,需要足够的锻炼时间。

刚开始,如果什么都不懂,只知道加速,

没走几公里就会气喘吁吁。

此后,做了改变,速度放慢,

逐渐的增加距离,让心脏来决定速度,

不要过于折磨它。

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每次徒步都是一段心路历程。

刚走时,心脏还没有适应,

会觉得费力,腿部肌肉酸胀,

随着距离增加,当过一个临界点

(这叫乳酸期,大约是3公里),

反而变得轻松了,心随我动。

觉得吃力时,把痛楚想象成一个野兽,

和它搏斗,眼看它血量已经不多,

只要坚持住这几秒,它就会倒下。

奖金+“修行”两不误!泉州雪山的这场徒步不容错过(图)

踏上大地,其实是踏上征途,

把痛楚、畏惧、懒惰砍后,才能得到快乐。

走过乳酸期,身体变得轻松了,

不再需要对抗痛楚,内心充满快乐,

看着美景,有时甚至想哼一首小曲。

十几公里的徒步,跑跑停停,

照样汗水浸润全身,连头发根都是湿的,

身体里的水分大量排出,人变得清秀,

有一种说不出的通透感。

徒步体验过后,

会着迷、上瘾,情不自禁地去追逐。

人生就是一场修行

我以为,谁都将变老,没有太多要求,

只求那时仍能身形匀称,

穿着得体的衣着,健康、体面地活着,

 

不用人服侍地老去。

让我们一起在

2017海峡两岸(泉州)高山徒步大赛

感悟一次人生的修行

[责任编辑:林春婷]

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