百岁老人的长寿秘诀

五里界街多位照顾过陈新平老太太的人认为，老太太能活105岁，与老太太坚持过有规律的生活，拥有良好的饮食习惯及乐观开朗的性格有关。

一是老太太的生活很有规律，早睡早起，她每天6点左右起床，晚上8点左右就上床睡觉，“从不赖床，也不熬夜;中午还要眯几分钟，睡个美容觉，但绝不多睡”。

二是老太太的饮食清淡，但营养丰富，一日三餐以青菜为主，一般炒两个菜，平时要吃两碗白米饭。老太太一辈子不吃大鱼大肉，而且只吃菜子油，最爱吃菠菜。另外老人没有吃零食的习惯。但老太太喜欢喝牛奶。

三是老太太珍惜生命，有病就治。平时老太太很少生病，但只要有感冒发烧之类的病，她就会第一时间通知社区，让人去给她买药或叫医生到家里来给她打针。

与陈新平老人接触过的人都说，陈新平很乐观，整天乐呵呵的。1995年，陈新平的丈夫去世，她一个人开始了独立生活。那个时候，老太太的身体还好，特别爱动，没事的时候，就喜欢到处溜达。最近五六年，老太太变得爱静了，除了在院内走走，一般不走远。

老太太爱与比她小几十岁的女性聊天，还尊称人家为姐姐，每次有女志愿者去看望她时，她都会笑着喊：“姐姐啊，你来了，我好高兴啊!”