不知何故，有些老年人总感觉自己的耳朵里经常出现时大时小的噪音，有时是“嗡嗡”的鸣叫声，有时是“嘶嘶”的电流声，每天、每时、每刻，从早到晚耳朵里都会有声响……这些都是遭受耳鸣困扰老年患者的心声。

其实，随着年龄的不断增加，像老年人身体中的各个器官功能都会出现不同程度的退化，而耳朵也是一个容易出毛病的器官，最常见的耳病莫过于耳鸣了。耳鸣如果不及时治疗，还会有引发听力减退的危险，甚至会导致耳聋。所以，该病症的危害性是很大的，如果没有及时进行相关的治疗，这对于人体危害将是很大的。

要指出的是，耳鸣虽然常见，但人们对其了解却不多。同时也正因为常见，许多人不把耳鸣当回事。因此要特别提醒，中老年人出现耳鸣是听力衰退的先兆，十鸣九聋，应该引起足够的重视，并及早发现和就医。

老年人耳鸣的自我治疗方法：

患者在每天早上洗脸的时候，然后开始按摩自己的耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

患者还可以在每天早上起床的时候，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

还可以对鼓膜进行按摩，方法也是很简单的，只需要将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。