冬天的“三九”，是冬天中最冷、阴气最盛的时段。此时，无论是自然界还是人体，都进入到阳气敛藏，阴气最盛的状态。选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，还能提高机体的免疫力，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固作用。

泉州市中医院针灸科主治医师吴端淦介绍，所谓“数九寒冬”，从冬至开始，人们以数字“九”来计算时令，“三九”则是指中国传统农历年中最为寒冷的一个时段，一般从冬至之日开始算起。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”的说法，与三伏对应的就是三九。冬季“三九贴”是对夏季“三伏贴”效果的加强和巩固，冬夏共治，才能获得更理想的疗效。今年一九是2021年12月21日，二九2021年12月30日，三九2022年1月8日。

中国自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢。此时根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，在特定穴位上进行贴敷，刺激经络穴位，鼓舞人体的阳气，扶正祛邪，防治疾病。

“三九”穴位贴药治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性气管炎、体虚易感冒、慢性胃肠炎、风湿性关节炎、小儿咽炎、扁桃体炎、免疫力低下等疾病有较好的疗效。

“三九贴”是冬病夏治“三伏贴”的延续，其对三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。即使夏天没有贴“三伏贴”，冬天仍然可以贴“三九贴”。连续三年为一疗程，建议三年的每个三伏和三九都要按时贴。

吴端淦提醒，治疗期间，饮食应清淡并戒食生冷食物或其他容易引致过敏的食材，如牛肉、花生、虾蟹、鹅、蛋黄、辛辣煎炸食物等;有以下情况人士不宜贴敷：正值患上感冒、发烧，孕妇，两岁以下的婴孩，皮肤有严重过敏、破损;三九贴亦称发泡灸，贴药后泛红、瘙痒、灼烧感、发泡均属正常现象，可用中医院特制药水涂抹。(记者张沼婢)