“双减”政策后，国家越来越重视青少年儿童的体育锻炼，加开中小学体育课，大力支持体育培训机构发展。同时，作为世界三大球之一的篮球，拥有广大群众基础，发展态势良好。于是，一个新兴的教培领域——“篮球+少儿体适能”应运而生。

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在衡阳高新区一家少儿篮球运动馆，“90后”少儿体培教练黄俊臻正成为行业第一批践行者。

▲明亮整洁的场地。

踏入馆内，色彩明亮的场地和可爱的卡通墙画给人以童趣氛围。三块篮球场地的篮筐分为不同高度，让每个年龄阶段的孩子都能充分得到锻炼。综合体适能区内的呼啦圈、跳绳、弹力球、攀岩墙等器具设施一应俱全，运动体验感拉满。

晚上的上课时间，黄俊臻迎来了一批小学员。带领孩子们热身完毕后，他有节奏地吹响哨子，让孩子们进行短距离折返跑、立定跳远、九宫格定点跳等项目，几个来回之后，孩子们的运动热情完全被调动了起来。随后，黄俊臻和孩子们玩起了小游戏，他站在中间挥舞弹力球，孩子们则需要一边运球，一边到他身边来捡标志碟，以此锻炼躲避障碍物运球的能力。

▲上课中。

“我经常会在训练中穿插一些游戏，以篮球为主体，让孩子们投入更多的热情。”大学曾辅修过少儿心理学的黄俊臻，深谙小朋友的行为心理，为了让篮球与少儿体适能训练有机融合，他花费了大量时间钻研打磨课程。

“例如，有一个课程内容叫‘煮元宵’，让孩子把手中的篮球比作元宵，拍一下就是往锅里下一颗元宵。”黄俊臻介绍，模拟熟悉的生活场景和故事情节，可以让枯燥的基础运球训练变得丰富有趣。

少儿体适能训练是近几年才在中国兴起的概念，主要是指通过合理的体能训练增强少儿的环境适应能力、心理自我调节能力和自我保护能力，进而推动未来平稳发展。将少儿篮球训练和少儿体适能训练深度融合，这不仅仅是一种教学方式的转变，更是一种职业观念的转变。

▲黄俊臻在给学生上课。

“我们的不同之处，在于不只教篮球技巧，而且还通过动趣结合、多元专业的体能锻炼项目让孩子们拥有快乐运动的体验。”黄俊臻表示，通过体适能的全面发展训练后，孩子们可以熟练运用自身的跑跳投能力和感统能力，再进行专项篮球训练，能够比同龄孩子更快地接受篮球运动，专注于基本功，快乐地学习篮球。

“最喜欢叮当哥哥上课了，他有很多花样。”刚上完课的小学员，气喘吁吁地跑到黄俊臻身边，与他打闹嬉戏。

▲黄俊臻与同事在开会中。

八年前，从部队退伍回来的黄俊臻在机缘巧合下进入了少儿篮球培训这个行业，他一直十分感谢自己当初的这个选择，在这一行，他总是在收获感动和自豪。“和小朋友在一起，我时常觉得自己还是18岁，这是一个幸福感很高的职业。”他说，去年带领学员拿下了NYBO湖南赛区的第七名，除了成绩，更令他动容的是学员之间的团结合作，以及他与学员们结下的深厚情谊。

文明其精神，野蛮其体魄，心力体力合二为一，世上事未有不成。“我希望以体育精神来传播正能量，助力青少年儿童健康快乐发展。”黄俊臻说，孩子是一个国家的未来，他想通过篮球培育身心健全的孩子，让他们未来能够在各自的领域发光发热。