金水区人民路街道工会职工心理健康服务站开展“情绪彩虹瓶”创意心理活动每日快讯

2025-07-24 12:38:45 来源：中原网

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中原网讯（记者于露通讯员宋艳丽）在快节奏的现代生活中，职工们面临着来自工作、家庭等多方面的压力，心理健康问题日益受到关注，为帮助职工更好地认识和管理自己的情绪，释放压力，营造积极向上的工作氛围，7月23日，在郑州市金水区总工会的支持下，郑州市金水区人民路街道工会职工心理健康服务站开展“情绪彩虹瓶”创意心理活动，为职工们带来了一场别开生面的心灵之旅。

活动当天特邀请到大象心理专业心理咨询师吴老师为大家授课。吴老师用通俗易懂的语言，结合生动的案例，向大家介绍了情绪的基本概念、分类以及情绪对身心健康的影响，并特别强调了负面情绪的积极意义，鼓励职工们不要害怕或压抑自己的负面情绪，而是要学会接纳它们，并通过合理的方式进行调整和释放。职工们认真聆听，不时提出问题与心理咨询师进行互动交流，现场学习氛围浓厚。

理论讲解后，吴老师将提前准备好的代表着不同心情的彩色沙子拿出来，让大家可以根据自己的内心感受，选择不同颜色的彩沙将它们一层一层的装入透明玻璃瓶中。在制作过程中，职工们沉浸在自己的世界里，专注地调配着颜色，仿佛在与自己的内心进行一场深入的对话。完成“情绪彩虹瓶”的制作后，职工们围坐在一起，拿着自己精心制作的“情绪彩虹瓶”，分享着瓶子中不同颜色彩沙所代表的情绪以及背后的故事。

通过此次活动，不仅为职工们提供了一个表达情绪、释放压力的平台，同时让大家在轻松愉快的氛围中认识和管理自己的情绪。接下来，金水区人民路街道工会职工心理健康服务站将继续探索更多形式多样、富有创意的心理健康活动，为职工群众的心理健康保驾护航，让每一位职工都能以更加积极、健康的心态投入到工作和生活中去。