身心灵之旅——静心工作坊课堂现场。

提到静心，我们总是会和打坐联系到一起。

没错，打坐是静心的一种方式。

那么是不是静心就是去寺庙禅修呢？

静心是不是一种宗教行为呢？

我们来了解一下什么是静心：

活动你的身体，活动你的能量，改变你的生活。

AUM静心意思是Awareness understanding and meditation，觉知，领悟和静心（这是来自于百度百科对静心的注解）。

静心不完全等同于禅修，也不是和宗教信仰等同。

它是一种放松身心、提升我们觉知能力的健康活动。

现代都市快节奏工作生活让越来越多的人感到身心疲惫，工作之余的休闲方式是酒吧K歌，好不容易去旅游还到处人山人海，根本无法真正放松。睡眠质量越来越差，人与人之间的连接也都只透过手机，在关系上无法建立真正的和谐。

其实在国外，尤其是欧美国家已经非常推崇静心作为生活必不可少的项目，《时代》周刊更是提倡呼吁全民静心！

为此由泉州企业家杂志社主办，特邀欧洲著名身心整体疗愈大师、OSHO颅骶平衡疗法者Quick Anekant 授课的静心之旅，于2015年10月23－25日在永春雪山风雅颂展开。